拐杖的使用方法

　　1、上楼时，应先迈上健侧下肢，后迈患肢，最后双拐再上去，下楼时，应先让双拐下，后下患肢 ，最后下健肢。　　
　　2、走平路时，可以先把左拐前移，后迈右下肢，在前移右拐，最后迈左下肢，及四点    步态法。如果需要用单拐时，切忌必须将拐杖放在健侧腋下，并与患肢 同是行走，这样可以消除患侧臀肌疲劳、减轻患髋的受力 ，并增加稳定性。如果需要用手杖高度，不能高于本人于本人的左粗隆顶端。应注意手杖的高度，不能高于本人的左粗隆顶端。         
　　
　　3、选择拐杖的质量以木质和金属制的最常用。要选择无裂隙、巴结等质优的拐杖，并部要有足够的海棉保护。告诉的选责应当是以本人腋前缘至足底外缘的长度外加5公分为宜，也可用本人身高减去40厘米为准。