股骨头坏死的护理

　　股骨头治疗专家介绍，一般天气变化会加重股骨头坏死症病人的症状，而之所以如此，其主要原因有两个：一是寒冷，二是潮湿。

　　股骨头治疗专家表示，寒冷因素主要是通过双臀部及腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血液循环方面的改变，使病人的症状加重所以不要在寒冷的地方、风口等处久坐或睡眠；

　　平时应多穿衣裤，注意患部的保暖，适当地活动患部。夏季室内安装空调或电扇等避暑用具，一旦空调温度过低、温差太大或凉风直接吹患部，也可使症状加重。在冬季要注意保暖，睡觉时可用电褥子，随天气的变化而合理更衣。

　　潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调 (特别是排汗功能)，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充 血、瘀血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。

　　南方的梅雨季 节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部 活动更加不便。因此，在潮湿条件下，患者除适当活动外，要 勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。

　　股骨坏死患者应扶拐行走，双侧股骨坏死扶双拐行走。如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。"晒太阳"，因"晒太阳"可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。

　　股骨头治疗专家表示，股骨坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。

　　股骨坏死患者的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。

　　股骨坏死应在设备条件较好和医疗技术水平较高的医院确诊，一般的股骨坏死可用X-线复查，开始时可3-6个月复查一次，连续检查2-3次如果股骨坏死没有变化，则每半年进行一次复查。